最近、PCやスマホの使い過ぎで、首や肩の痛みに悩まされていました。 もともと腰はヘルニア傾向で、慢性的なぎっくり腰持ち。
さらに追い打ちをかけるように、いわゆる「五十肩」のような症状まで……。ある一定の角度以上に腕を上げようとすると、刺すような激痛が走る毎日でした。

湿布を貼っても、ストレッチを頑張っても、なかなか効果は現れません。 そんな中、半信半疑で購入してみたのが
「シャクティマット（枕付き）」
です。

これはインド発祥のアイテムで、マット一面にツボを刺激するトゲのような突起がびっしりと付いています。
そこに15分〜30分ほど横になるだけでコリがほぐれるという代物です。

いざ、意を決して横になってみると……。

「痛い！……けど、気持ちいい！！」

じわじわと刺激が伝わる感覚に身をまかせ、目を閉じてリラックス。
すると驚いたことに、翌朝にはあんなに重かった首や肩の痛みが激減していました。
その効果は夕方までしっかり持続し、仕事のパフォーマンスも目に見えて良くなっています。

今回の経験を通して、改めて痛感したことがあります。 それは、
「仕事は体が基本であり、健康は決して当たり前ではない」
ということです。

年齢を重ねるほど、自分の体は自分でメンテナンスし、努力して守っていかなければ、長く働き続けることはできません。
皆さんも、体のサインを見逃していませんか？ 長く元気に働くために、自分に合ったケア方法を見つけていきましょう！