ハートフルツアーズだより❤️
昨日は、毎月開催の視覚障害の会がございましたー－☆
ハートフル財務請求部 坂田さんによる転倒防止、ストレッチ、機能改善体操でした。開始後5分で皆さんの顔色がみるみる良くなって変わっていきました。
『楽しかったー－－』と普段使わない足の指に体重をかけ転倒防止のストレッチや、バランスをとりながらお尻や太ももの筋力を鍛える体操など・・・
４０分も体操をしたあとの皆様は、ぽかぽか体もあたたまっていました😊
坂田先生の声での掛け声に、皆さん耳を傾けて楽しい時間を過ごされましたー－－☆
帰りは、お好み焼き「わらい」でお腹いっぱい🙌🙌
機能訓練の時のお話や情報交換などをして終了致しました--
明日は、京都伏見にある城南宮 しだれ梅と椿まつりツアーでーーす！！
☆インスタグラム☆
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